Boeken voor je KOPP

In dit indringende boek beschrijft Carolien Roodvoets de gevolgen van een onveilige jeugd en de verwerking ervan. Het boek prikt de fabel door dat ouders per definitie hun kinderen liefhebben. Niet (kunnen) houden van je kind is een onderwerp waar nauwelijks over gesproken wordt - niet door de ouder, maar ook niet door het verwaarloosde kind zelf, dat de illusie van liefde nodig heeft om te kunnen overleven.

Hoe komt het dat sommige mensen het meest wrede, pijnlijke verleden te boven weten te komen, terwijl anderen er hun hele leven door beheerst worden? Rubin geeft antwoord aan de hand van de levensverhalen van volwassenen die als kind gebukt gingen onder ernstige vormen van fysiek en geestelijk geweld, maar desondanks de weg wisten te vinden naar een bevredigend leven.

Gezondheidspsycholoog Sandra van Gameren laat zien hoe je kinderen van ouders met psychiatrische problemen - ook wel koppers genoemd - kunt helpen hun veerkracht te behouden.

Deze studie gaat over kinderen die zich bewust zijn van de moeilijkheden in hun gezinssituatie en daaraan lijden, maar die zich toch weten te handhaven en te redden omdat zij qua persoonlijkheid minder kwetsbaar zijn. Welke factoren daarin een rol spelen is het object van studie.

Twee zusjes moeten met hun ouders verhuizen als de kleermakerij van hun vader failliet gaat. Volgens hun moeder wonen ze in de nieuwe buurt ver beneden hun stand, en de meisjes mogen zich daarom met niemand bemoeien. De relatie tussen de ouders verslechtert verder, tot de ruzies en het isolement de beide zusjes bijna te veel worden.

De aangrijpende opvolger van Moederkruid. Het meisje dat de wereld om zich heen maar moeilijk te begrijpen vond, is ouder geworden. Thuis is de toestand niet veel verbeterd, en als haar zus het huis uit gaat, besluit ze het heft in eigen hand te nemen.

Tegenstrijdige gevoelens - herken je ze? Vooral geschreven voor jongeren van wie de vader of moeder psychische problemen heeft, maar als er bij jou thuis iets anders speelt wat je moeilijk vindt, zul je je er ook in herkennen. Een heel praktisch boek met informatie, oefeningen, tips en vooral veel begrip.

Met parentificatie wordt bedoeld dat het kind op oneigenlijke wijze verantwoordelijk wordt gemaakt voor het welbevinden van de ouders. Als zodanig is het vaak een belangrijke risicofactor voor het ontstaan van allerlei psychopathologie. Parentificatie heeft impact op de gehechtheid en bepaalt de verhouding tot anderen.

Vera Zagt heeft het niet gemakkelijk gehad als kind. Haar moeder zat vaker in een psychiatrische inrichting dan dat ze thuis was, haar autoritaire vader behandelde haar alsof ze een van zijn rekruten was, en gepest worden op school was ook eerder regel dan uitzondering.

Socioloog en dochter van een moeder met MS sprak met volwassenen over hun jeugd met een zieke ouder. Verhalen over verdriet, eenzaamheid, schuld en schaamte. Over blijven of weggaan, kiezen voor je ouders of voor jezelf. Maar ook over relativeren en incasseren, en over zelfstandig en weerbaar worden.

Onlangs gelezen en ik was verrast over de duidelijke wijze waarop Miller beschrijft hoe wij onze schade kunnen herstellen. Het gaf mij nieuwe inzichten in wat van belang is als je in je volwassen leven worstelt met pijnlijke emoties. Het belang van jezelf opbouwen door rouwverwerking en jezelf waarde leren toekennen.

Deze roman heb ik nog niet gelezen, maar ik was bij de boekpresentatie. Een hedendaags familiedrama tegen de achtergrond van een traumatische KOPP-jeugd. Opgegroeid met een moeder met psychiatrische problematiek is de hoofdpersoon al van jongs af aan speelbal van onmacht en onvoorspelbaarheid.

Een ietwat zweverige titel waar ik persoonlijk niet snel iets mee heb. Maar van andere KOPP-ervaringsdeskundigen heb ik goede verhalen gehoord over dit boek. De schrijfster legt uit dat emotionele pijn het gevolg is van innerlijke overtuigingen, en helpt de lezer dit met affirmaties te transformeren naar erkenning, vergeving en liefde voor jezelf.

Opgroeien met een psychiatrisch zieke, verslaafde of verstandelijk beperkte ouder is voor kinderen vaak balanceren. Hun ouders worden soms zo opgeslokt door problemen dat het ze aan ruimte en aandacht ontbreekt. De persoonlijke verhalen laten zien dat kind kunnen zijn in zo'n context niet meevalt.

Dit diepmenselijke boek geeft verhelderend inzicht in de oorzaken en gevolgen van trauma, en biedt hoop voor iedereen die de verwoestende effecten van traumatische ervaringen heeft leren kennen. Op basis van ruim dertig jaar onderzoek toont Van der Kolk hoe de angst en het isolement in de kern van trauma letterlijk veranderingen aanbrengen in hersenen en lichaam.

Dit boek baseert zich op de schematherapie. Schematherapie leert je om de oorsprong van je gedragspatronen te doorgronden, hun invloed op je alledaagse leven te onderzoeken, en jezelf zodanig te veranderen dat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen.

Nog een breed toegankelijk boek over schematherapie, geschreven door Young zelf. Het boek leert mensen hun negatieve gedachtepatronen - door de auteurs valkuilen genoemd - te herkennen. Helder beschrijven zij elf van de meest voorkomende valkuilen, waaronder problematische relaties, gebrek aan zelfvertrouwen, faalangst en eenzaamheid.

Vooral een boek over de ervaringen in onze vroegste kindertijd en hoe die van doorslaggevende invloed zijn op ons latere leven. Reeds vanaf ons prenatale bestaan kunnen we verwond en gekrenkt raken door miskenning van onze natuurlijke behoeften. Die miskenning komt het duidelijkst naar voren in de verstoring van ons gevoelsleven.

Gabor Mate houdt ons een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desastreuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben. Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk voor ons doen.

Hoe is het om op te groeien met een psychisch zieke ouder? Een thuis te hebben zonder geborgen te zijn? Een ouderrol op je te nemen terwijl je nog kind bent? Voor veel kinderen begint het geworstel met de gevolgen pas op latere leeftijd.

Iedereen die een partner, broer of kind heeft met een psychische stoornis weet hoe zwaar dat kan zijn. Dit boek geeft een stem aan deze grote, groeiende groep mensen - in Nederland meer dan een miljoen. Niet de ziekte of de zieke staat centraal, maar de gevolgen voor de omgeving.

Een gids voor naastbetrokkenen van iemand met een borderline persoonlijkheidsstoornis, tegenwoordig emotieregulatiestoornis genoemd.

Els van Steijn is coach, familie- en organisatieopsteller en schrijver van deze bestseller. Via haar coachingspraktijk, workshops en social media draagt ze haar missie uit: volgende generaties systemisch schoner en minder belast laten zijn.

Als je het gevoel hebt dat je het nooit goed kunt doen. Als je het gevoel hebt dat je niet bestaat wanneer je bij je ouder bent. Als je je ouder eigenlijk niet durft te vertellen hoe je je voelt. Als je bent opgegroeid met emotioneel onvolwassen ouders heb je vaak ontzettend hard gewerkt om er het beste van te maken en je ouder zoveel mogelijk ter wille te zijn.